Gry i zabawy ruchowe -Berki [5w1] cz.1. #dlaTrenera

Zabawy ożywiające, które często są stosowane w lekcjach wychowania fizycznego bardzo podobają się uczniom czy zawodnikom. Duża naturalna aktywność ruchowa dziecka stawia nam wymagania by zajęcia były, ciekawe, urozmaicone zadowalające jego potrzebę aktywności. Gry i zabawy gwarantują wszechstronny rozwój fizyczny oraz charakteryzują się dużą różnorodnością czynności ruchowych. Prowadząc zajęcia wychowania fizycznego czy treningów wypełnione grami i zabawami, możemy wpleść w nie wiele elementów związanych z techniką piłki nożnej czy innych gier zespołowych.

Przedstawione poniżej zabawy można szybko modyfikować i przechodzić płynnie od jednej do drugiej.

bez piłek:

• „klasyczny berek” dotknięta osoba staje się berkiem, a poprzedni berek staje się zwykłym uczestnikiem zabawy.
•  (berek w parach analogicznie z tą różnicą że uczestnicy są w zespołach 2-osobowych)
• Berek Pomocy – Ścigany przez goniących graczy (żółty 1 i 2 ) woła „Pomocy!”, po czym może go uratować inny uciekający, jeśli poda mu rękę, ponieważ jako para obaj są chronieni przed złapaniem (2 sekundy). Kiedy ścigający ich minie, każdy znowu bez opóźnienia rozpoczyna udział w grze, aby mogła wyzwalać dalsze emocje.

• Berek ogonek

Dzieci wkładają sobie szarfy z tyłu za spodenki w ten sposób, by były widoczne. Na znak wszyscy starają się zdobyć jak najwięcej ogonków zabierając je innym, a przy tym starają się, by nie stracić własnego. Zwycięzcą zostaje posiadacz największej liczby ogonków.

modyfikacja: wyznaczamy kilka osób które będą „łowcami ogonków” oraz wskazujemy lekarza który „leczy”  zerwany ogonek. „Łowcy” mają  zadanie pozostawić zerwany ogonek .

• Policjanci i złodzieje

Zabawę rozpoczyna się wyborem w drodze wyliczanki policjantów (zawodnik czerwony  oznaczony nr 1 i 2). Wyznacza się miejsce więzienia mały kwadrat o numerze [1], gdzie będą przyprowadzani złapani [2][3] przez policjantów złodzieje. Dzieci rozbiegają się, a „policjanci” liczą do 5 i zaczynają łapać złodziei. Zabawa kończy się w momencie wyłapania wszystkich złodziei. Złodzieje mogą ratować uwięzionych poprzez przybicie piątki ( w video niebnieski zawodnik z nr 3)