Trening indywidualny – Czy możesz być lepszym piłkarzem ❓
03/01/2023Zawodowi sportowcy treningi odbywają codziennie. W każdym dniu pracują nad tym by być najlepszym .
Na przełomie lat w których prowadzę treningi indywidualne miałem możliwość współpracy z zawodnikami i zawodniczkami z Polski i kilku zakątków Europy. Cele zajęć były bardzo zróżnicowane od powrotów po kontuzjach, przez naukę/doskonalenie elementów technicznych po przygotowanie do testów/egzaminów selekcyjnych.
Piłkarskie legendy, Maradona, Ronaldinho, Messi, Cristino Ronaldo, Modrić– wszystkich łączy jedna podstawowa cecha – umiejętności.
Dotarcie na najwyższy poziom to nie jest łatwa droga. Tak może powiedzieć zawodniczka z którą współpracowałem. Małgorzata Lichwa która zagrała w Ekstralidze kobiet i Reprezentacji Polski U-17 oraz uczestniczka Ligi Mistrzyń. Obecnie zawodniczka GKS Katowice
Do składu GKS-u Katowice dołączyła młoda obrończyni 𝗠𝗮ł𝗴𝗼𝗿𝘇𝗮𝘁𝗮 𝗟𝗶𝗰𝗵𝘄𝗮. Witamy! 📝✅
INFO 👉 https://t.co/LWdvfoHay3 pic.twitter.com/idIPqz0Hy2
— GKS Katowice Kobiety (@GKSKobiety) September 8, 2022
Każda osoba z którą miałem możliwość współpracować miała swoje cele. Budowanie świadomości to bardzo ważny element do pracy nad sobą.
Bycie najlepszym na pewno jest możliwe bez względu na miejsce zamieszkania.
W rezultacie nieważne gdzie obecnie mieszkasz, czy jest to duże miasto, czy mała wieś, przede wszystkim najważniejsze, aby regularnie ćwiczyć.W Polsce mamy obecnie ponad 22000 trenerów piłki nożnej z uprawnieniami UEFA oraz z uprawnieniami z AWF [instruktor, trener II i I klasy oraz trener klasy mistrzowskiej]. Warto by było wykorzystać wszystkich którym zależy by nasza Reprezentacja rosła w siłę a żaden talent się nie zmarnował…
Ponad 21 tys. trenerów w Polsce. Prawie 4 tys. z licencją UEFA A. Jaką Ty licencję posiadasz? Jak te proporcje rozkładają się na Twitterze? pic.twitter.com/mlkWeAsIu8
— Przemysław Mamczak (@pmamczak) February 11, 2021
W 2023 roku mamy około 24 tysięcy trenerów.
Każde dziecko/zawodnik potrafi korzystać z telefonu komórkowego a sieć 4G LTE/5G pozwala na rozmowy video itp. Kontakt/konsultacje z trenerami są uproszczone i są na wciągnięcie ręki wystarczą tylko chęci. W poszukiwaniach trenera warto zwrócić uwagę czy taka osoba posiada :
- doświadczenie zawodnicze
- wykształcenie sportowe i pedagogiczne
- doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą
Powinniśmy tworzyć takie środowisko do nauki, które będzie rozwijać każdego.
Trening
Dużo można wypracować w treningu sam na sam ze sobą. Ważne by wiedzieć jak to robić i nie powielać błędów. Współpracuje na co dzień z zawodnikami z Polski, ale byli też tacy, którzy na trening do Wrocławia podróżowali z różnych zakątków Europy, w wyniku przedstawiam grafikę.
Trening indywidualny – mapa zawodników którzy uczestniczyli w treningach indywidualnych.
Treningi indywidualne
są uzupełnieniem zajęć grupowych w klubie. To zajęcia w małych grupach lub indywidualnie. Bardzo dużą zaletą takich zajęć jest możliwość skupienia się na poszczególnych elementach. Indywidualizacja zajęć pozwala na monitorowanie postępów i wskazaniu elementów nad którymi trzeba popracować.
Jak wyglądają przykładowe treningi indywidualne?
KORZYŚCI:
- szybkość reakcji
- szybkie podejmowanie decyzji,
- orientacja przestrzenna
- koordynacja wzrokowo ruchowa
- Wzrost kreatywności
- Wzrost umiejętności technicznych
- Wzrost świadomości
https://twitter.com/APMiedziLegnica/status/1465994422672367625
Kontakt:
Jeśli pojawią się pytania zapraszam do kontaktu.
social media
– facebook
– Messenger
– WhatsAPP
– Twitter
– Instagram
– YouTube
e-mail:
