Indywidualny trening piłkarski we Wrocławiu
02/05/2021INDYWIDUALNY TRENING PIŁKARSKI
Indywidualizacja i podejście w ten sposób do treningu to najlepsza droga do rozwoju siebie jako człowieka i sportowca. Trening dopasowany do wieku i poziomu sportowego pozwoli na zdobywanie umiejętności i perfekcji w wykonywaniu danego elementu. Bardzo ważne jest by być świadomym swoich działań. Rywalizacja z samym sobą lub w micro grupie pozwoli na osiąganie nakreślonych celów sportowych.
Na przykład w treningu 90 minutowym grupy 15 osobowej uwaga trenera będzie podzielona na każdego zawodnika i będzie wynosić 6 minut na trening. 90 minut uwagi będzie osiągnięta po 15 jednostkach treningowych:
- 2 jednotach w tygodniu będzie to po 7,5 tygodniach.
- 3 jednotach w tygodniu będzie to po 5 tygodniach.
- 4 jednotach w tygodniu będzie to po 3,75 tygodniach.
- 5 jednotach w tygodniu będzie to po 3 tygodniach.
Technika
Abecadło piłkarskie -bez którego gra na wysokim poziomie nie ma miejsca
Percepcja
W grze to świadome zbieranie informacji z boiska przez zawodnika oraz wykorzystanie ich w trakcie gry, aby osiągnąć założony cel.
Analiza
Systematyczna obserwacja i zobaczenie siebie pozwala na wyciągnięcie wniosków.
Czas reakcji
Expresowe reagowanie na sytuacje boiskowe pozwala na tworzenie przewagi nad przeciwnikiem.
Motoryka
Przygotowanie motoryczne jest bazą i pkt wyjścia w sporcie.
Trening z z wykorzystaniem Blazepod
Trening z wykorzystaniem SKLZ
Sławomir Partyka
trener piłki nożnej z licencją UEFA A | nauczyciel wychowania fizycznego
Wrocław, Dolnośląskie
503561111
info@slawomirpartyka.com.pl
